“抡圆了生活”是23岁的鲁豫在留言册上送给自己的一句话，而这些年来，她也在用实际行动为自己践行。从《艺苑风景线》到《鲁豫有约》，从《演说家》到《偶遇》，她拒绝按部就班，而是不断尝试、挑战不同，用自己的方式认真生活。

荣耀加冕的背后，是日复一日的凌晨4点

毕业第一年，鲁豫就获得“中央电视台最受欢迎的十大节目主持人”称号，虽说是新人，可她身上却有种不服输的韧劲，而种种荣誉的背后，是她对自己一次又一次的严格要求。从《凤凰早班车》时期，鲁豫每天四点起床，五点一刻到台里翻报纸，六点开始摘取信息点，再转变为自己的语言，七点钟开播的时就已经能脱离稿件直接上直播台，直播过程中还能带专业的新闻评点，没人能察觉她是否紧张，只觉得这个女孩有着过硬的专业素养。

从业十几年，鲁豫节目录制超过3000期，采访嘉宾多达15000多位嘉宾，这无数个日日夜夜里，她也仅有一次因为生病没有采访，其余采访从不缺席。

这个对职业始终抱有崇敬的“虎女孩”，在不断打磨自己的过程中，活出了自己的方式与姿态。

在中国的主场控制中国媒体，她不可能接受

回顾鲁豫的访谈，不难发现她始终有着自己的坚持。在采访一位国际巨星时，被告知访问时间缩减至15分钟，还要严格按照提纲访问，一个字儿都不能更改，

鲁豫立即找到当时的编导，这样说道：作为一家媒体，怎么能让别人来控制你？尤其还是在中国的主场控制中国媒体，她不可能接受。

 鲁豫的这种坚持也直接影响了她的访谈理念。访谈只能“真人”不能“秀”，她也确实做到了。有一次节目录制，因为没有抓拍到寒暄的镜头，编导建议鲁豫重新敲一下嘉宾的房门，补拍一个两人打招呼的画面，但被鲁豫拒绝。鲁豫认为带有表演的镜头太虚假。

 在寻求“娱乐至上”的当下，为观众提供嘉宾背后最为真实的故事，则显得格外珍贵，走过18年的《鲁豫有约》自有它生存与延续的价值。而立志于“眼界无界，不做时代旁观者”的《鲁豫有约大咖一日行》，它正在身体力行地继续着鲁豫的访谈理念，悄然掀开访谈节目3.0时代的篇章。

鲁豫的“英雄主义”：历经生活真相，依然热爱

如今的《鲁豫有约大咖一日行》无论从人物跨度到话题宽度，都完成了节目新形态的延伸。尽管已经入行多年，鲁豫在工作中的拼劲却分毫未减，在访谈类节目日渐同质化的当下，她却激活了《鲁豫有约》新的触感与面貌，通过深入嘉宾的日常工作与生活，让无剪辑的素材发挥到极致。

求新求变求广，是鲁豫一直在追求的目标，就像她加盟《超级演说家》、《演说家》等节目，也是另一种尝试，从倾听者切换到表达者，在舞台上，鲁豫用着自己最擅长的方式向观众传达能量与观点。她相信语言拥有巨大的能量，能给人带来启发和引导。舞台上一来一回的交锋，让鲁豫的睿智、博学被展露无遗。

新书《偶遇》，也是她继自传体随笔《心相约》出版15年后再次打开自己、拥抱世界的作品，《偶遇》打破了鲁豫两个“我执”：不再出书和不对别人的生活“指手画脚”。在书中，鲁豫成为一个与年轻人热切交流的回应者，用一颗对世界、对生命、对爱情的初心来回应这个时代。

“重温两年里我的成长和挣扎。我为自己也为所有不妥协的人感到骄傲”。这世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活真相之后，依然热爱生活。

跟生活死磕到底的鲁豫，看尽了世事变幻，却仍在用力生活，在求新与改变中，寻找最舒适的状态。

倾听、回答。

彼此治愈，打开自己、释放自己。

鲁豫，正在变得越来越勇敢，越来越率性。

（责任编辑：㐐咾）